空姐提醒：乘飞机饮食“三大妙招”

 如今大家的生活质量越来越高，对于健康饮食也是越来越关注。可是有多少人知道，乘飞机的时候饮食需要注意些什么?接下来小编给大家介绍几个小绝招。

一、要多喝水!客舱环境相对干燥，多饮水可以缓解咽喉的干燥，还能减轻旅途的疲劳。

二、要多咀嚼!有时，乘坐飞机时因为压力的变化，会产生耳部不适。不断吃些糖果或零食，多做口腔吞咽运动会极大地缓解症状。

三、吃含糖量大的食物!乘坐飞机时由于紧张或缺氧等因素，人体对糖的消耗量增加。旅客们应适时补充巧克力、糖果等含糖量大的食物。

2015年春季招生已经启动，如果你想学习空乘专业，专业老师为您解答更多相关问题，您可以通过以下方式和我们联系：

全国报名电话：

010-82311191

咨询QQ：

85559815，97698582;97698585

全国官网：

http://www.hkxyedu.cn/