全身美白6妙招让你和空姐一样白皙水嫩

据了解，南方航空空乘人员的招募于3月14日在海口经济学院进行，前来参加其招聘活动共1000多名帅哥美女，而南航今年计划面向全国的12个城市招聘超过1000名空勤人员，海南达到了历年之最。共招聘96名。很多年轻男女都有着一样的“蓝天梦”，然并不是所有人都能实现这个梦想，除了其文化素质要达到一定标准外，其出色的外在也有为重要，那么要怎么才能在众人中脱颖而出呢?今天我们就为大家介绍帮助你美白的几种天然小方法，即便你不做空乘人员，你也一定要很美，下面我们就一起来看看吧：

1、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.

2、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.

3、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.

4、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.

5、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

6、实用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.