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空姐生活之“倒时差”

2015-01-13
成为空姐就意味着要过时差颠倒的生活,下面由空姐招生网(http://www.hkxyedu.cn/)为大家详细介绍:“倒时差”对于大多数人来说还是一个比较陌生的名词,但对于空勤人员来说却并不陌生,尤其是飞国际航线的

成为空姐就意味着要过时差颠倒的生活,下面由空姐招生网(http://www.hkxyedu.cn/)为大家详细介绍:

“倒时差”对于大多数人来说还是一个比较陌生的名词,但对于空勤人员来说却并不陌生,尤其是飞国际航线的空勤人员,更是将“倒时差”看做是一件稀松平常的事情。殊不知,经常性倒时差其实是对人类的身体健康会带来很大的危害。

首先,让我们来了解一下,到底什么是“倒时差”?

每个国家都有每个国家的时间,原因是太阳东升西落和地球自转,从某个国家到某个国家都需要倒时差。

地球上的所有生命都有一种生理机制叫生物钟,也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律,比如一个光——暗的周期,与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑视交叉上核控制的,我们有昼夜节律的睡眠,清醒和饮食行为都归因于生物时钟作用。这种昼夜节律不仅在睡眠和饮食可以看到,而且在大多数情况下的体温、血压、心跳,以及内分泌也是受生物钟控制的,了解自主神经系统,内分泌系统,血流动力学等的生理节律后,保证它们的正常运行对治疗和预防心血管疾病都是很重要的!

但在现代社会,人为的不规则的生活,或者由于工作的需要,以及出国旅游的高速发展,长途飞机飞行有时已变成例行公事。在这个现代社会,很多种疾病的迅速增加归因于生物节律的紊乱,包括昼夜节律相关性睡眠障碍。内科治疗的干预变得非常急迫而且必要,时区疲劳症的患者由于昼夜节律紊乱,会出现夜晚失眠而白天确又昏昏欲睡,头晕脑胀痛苦不堪,医学上叫着“时差综合症”,严重的病人可能出现头痛,耳鸣,心悸,恶心,腹痛,腹泻,以及判断力和注意力下降等。

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